朝から、ご飯にお弁当に、

バタバタと１人で動き回っている中、

全然、起きてこない子ども達。

急いで子どもを起こし、

「着替えなさい！」

「早く準備して！」

「忘れものはない？」

子どものためを思って声をかけるのに、

返ってくる言葉は

「うるさいな」

「今やろうと思ってたんだよ！」

そんな返事につい、

「つべこべ言わないの！」と怒ってしまう。

本当は、笑顔で「いってらっしゃい！」

と子どもを送り出したいのに、

現実は、

子どもを送り出すだけでグッタリ！

息切れしそう〜〜〜！

そして、怒りたおして子どもを送り出した後、

ふと冷静になって・・・

「私がもうちょっと、段取りよくできたら…」

「もうちょっと、時間に余裕を持てたら…」

「あんなに怒ることなかったかなぁ…」

と、1人反省会。

数年前の私は、

毎日、そんな朝を送っていました。

■自分で支度をしない子どもに、イラっとする。

■朝から感情的に怒ってしまう。

■「早くしなさい！」と急かしてしまう。

■怒られながら登校・登園する子どもを見ると、

　「あぁ、また怒っちゃった…」と胸が痛む。

■自分も子どもも、もっと段取りよくできたら良いのに、と落ち込む。

ハイ！これぜーんぶ、

過去の私が悩んでいたことです。

でも、今は・・・

◎朝、子どもが自分で起きて準備ができる

◎忘れ物は自分でチェックしてくれる

◎私は朝ごはんや家事に集中できる

◎あれしたの？これしたの？と怒らなくてすむ！

◎毎朝、子どもとハイタッチ！

　「いってらっしゃい！」と笑顔で送り出せる

そんな朝の時間を過ごすことが

できるようになりました。

そんな変化が起こったキッカケは、

私が「頭の中を整理」できるようになったこと！

バタバタする朝でも、

子どもが自分で動く！

ママは怒らなくてすむ！

だから、

お互いが笑顔で心地よく朝をスタートできる！

そんな嬉しすぎる革命をわが家に起こしてくれた、

『思考整理術』の体験セミナーを開催します！

STEP１：

頭の中を軽く！悩みと向き合う書き出しワーク

家事に育児に忙しいママ。

毎朝、「なんとかしたい〜！」と思ってはいても、

なかなか自分の悩みに

じっくり向き合う時間が取れないのが現実。

一旦、悩みを書き出すことで、

頭を軽くすると同時に、

今の自分の様子を客観的に見ていきます！

STEP２：

未来へワープ！思考整理に欠かせない逆算体験

一旦、悩みを書き出して頭を軽くした上で、

頭の中を整理して

「理想の朝の過ごし方」を実現するために必要な、

思考整理の順番についてご説明します。

「自分の頭の中でグルグルしていたことが、

目に見えて分かったので、

自分の中で優先するものが決まりました！」

（２児のママ・パート）

「書くと可視化できて分かりやすい！

思っていた以上に

自分の悩みが多かったことに気づきました。」

（２児のママ・パート）

「頭の中で考えていた願望が、

明確化できました！」

（２児のママ・専門職）

「ワークの考え方が楽しくて、

書きだしているうちに

ワクワクしてきました！」

（３児のママ・専門職）

さらに、

悩みに向き合うところから、

解決策を見つけ出すまでが１つの流れになっている、

『最も効率的でカンタンな思考整理』

が実際にできるようになる

１DAY講座に参加された方からは、

「時短で育休復帰してから毎朝イライラして、

子どもを急かして、怒りながら

保育園・小学校に送り出していたのが、

講座の次の日から怒らなくなり、

子どもが自分で用意をして、

ご飯の後に少し遊んでから出発する余裕が生まれ、

家族みんなが笑顔で出発できるようになりました！」

（保育園、小学校、２児のワーママさん）

「朝、自分の本を読む、ストレッチするなど

自分の趣味の時間をとれるようになり、

それでも子ども達を保育園に連れていく時間が

20分早くなりました！」

（保育園×２児のワーママさん）

「夫の出張でワンオペ＋子どものお弁当の週でも、

いつもより早く会社に着くことができました！」

（小学生２人のワーママさん）

こんな嬉しいご感想をいただいております！

▲１番上、左から２番目が山岡です(^^)

私自身は、

この思考整理術を実践し始めて６年目。

４人の子ども達が０、２、４、６歳の頃から、

ずっとこの思考整理術を実践し続けています。

今では、時差12時間の海外からの受講も含め、

710名を超えるママさんが講座を受講してくださり、

私自身の家庭での実践事例が豊富で分かりやすいと

ご好評をいただいております。

また、全国で16名しかいない

協会の資格認定講師として、

思考整理術の認定講師の養成も行い、

「子どもが自分で考え、

夢を叶える力をつけることができた！」

「子育てに安心しながら仕事ができる」

そんなご感想をいただいております。

子どもに怒って「やらせる」のではなく、

自分で考えて行動できるようになってほしい。

子どもと過ごす時間に

イライラ小言ばかり言うのではなく、

お互いに楽しく過ごしたい。

子どもの自己肯定感を育める大事な今を

怒り倒して過ごすのはやめたい！

そんな、お子さんを思うママにこそ、

頭の中を整理することで、

楽しい１日のスタートを切っていただけたら

嬉しいなと思っております！

◎4月13日（土）10：00〜11：30

◎4月16日（火）10：00〜11：30

◎4月18日（木）10：00〜11：30

どの日程も内容は同じです。

ご都合の良い日にご参加ください。

《参加費》

2,200円

《準備物》

・筆記用具

・あれば30センチ定規

・普段お使いのノート

朝って、ママにとってもお子さんにとっても、

１日の大事なスタートの時間です。

そんな大事な朝の時間に、

怒りたくて怒っているママなんていない！

（過去の私を含め。）

私はそう考えています。

ママの頭の中がスッキリ整理されることで、

朝の時間に余裕が持てるようになり、

子どもに怒る必要がなくなります。

子どもを送り出した後に

１人反省会をする必要もなくなるし、

子どもを笑顔で送り出せることは、

幼稚園・学校という

「家の外」で頑張る子ども達が、

安心感して１日を始めることにもつながります。

親子ともに、良い朝のスタートが切れる！

そんなお手伝いができたら、とっても嬉しいです(^^)/

４人の子どもたちと(^^)